6.1 km | 00:36:54 | 06:01/km日期: 2022-08-15 06:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 06'12" / 05'45" / 05'54" / 05'32" / 06'03" / 05'55" / 11'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'48" (+06'16") | 130 / 6130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
313.87 km Y Y2 累積 :
626.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'45" | 00:11'57" |
3 | 05'54" | 00:17'51" |
4 | 05'32" | 00:23'23" |
5 | 06'03" | 00:29'26" |
6 | 05'55" | 00:35'21" |
6.1 | 11'45" | 00:36'53" |