Joseph Yang 2022/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Yang 新竹
ID 289999

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10.5 km | 01:20:53 | 07:41/km

日期: 2022-08-13 06:56 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 11'47" / 07'28" / 07'22" / 07'27" / 07'45" / 07'43" / 07'16" / 07'30" / 07'14" / 07'35" / 09'46" /

基本訓練

8月累積里程 : 124.09 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'47"	00:11'47"
2	07'28"	00:19'15"
3	07'22"	00:26'37"
4	07'27"	00:34'04"
5	07'45"	00:41'49"
6	07'43"	00:49'32"
7	07'16"	00:56'48"
8	07'30"	01:04'18"
9	07'14"	01:11'32"
10	07'35"	01:19'07"
10.5	09'50"	01:24'12"

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