10.3 km | 00:59:04 | 05:43/km日期: 2022-08-14 05:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'45" / 05'58" / 05'43" / 05'43" / 05'34" / 05'40" / 05'39" / 05'46" / 05'47" / 05'45" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'04") | 305 / 10305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
| 最大心率為149 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 242.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'58" | 00:11'43" |
| 3 | 05'43" | 00:17'26" |
| 4 | 05'43" | 00:23'09" |
| 5 | 05'34" | 00:28'43" |
| 6 | 05'40" | 00:34'23" |
| 7 | 05'39" | 00:40'02" |
| 8 | 05'46" | 00:45'48" |
| 9 | 05'47" | 00:51'35" |
| 10 | 05'45" | 00:57'20" |
| 10.3 | 05'40" | 00:59'04" |
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