6.7 km | 01:05:43 | 09:49/km日期: 2022-08-13 06:20 - 平均心率: 125 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 09'33" / 09'44" / 10'57" / 09'32" / 10'06" / 07'32" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'56" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'31" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'03" (+04'32") | 690 / 6690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 106.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 09'44" | 00:19'17" |
| 3 | 10'57" | 00:30'14" |
| 4 | 09'32" | 00:39'46" |
| 5 | 10'06" | 00:49'52" |
| 6 | 07'32" | 00:57'24" |
| 6.7 | 12'02" | 01:05'43" |
Huang Amos柏勝 說推
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