3.1 km | 00:30:02 | 09:33/km日期: 2022-08-14 14:53 - 平均心率: 96 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 10'25" / 08'20" / 09'38" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'26" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'40" (+03'21") | 140 / 3140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
106.70 km 
赤足 累積 :
91.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 08'20" | 00:18'45" |
| 3 | 09'38" | 00:28'23" |
| 3.1 | 11'43" | 00:30'02" |
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