9.8 km | 01:13:16 | 07:28/km日期: 2015-09-14 06:54 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 08'27" / 07'15" / 07'40" / 07'45" / 08'11" / 07'11" / 06'24" / 07'40" / 07'13" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+00'17") | 813 / 9813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 306.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'15" | 00:15'42" |
| 3 | 07'40" | 00:23'22" |
| 4 | 07'45" | 00:31'07" |
| 5 | 08'11" | 00:39'18" |
| 6 | 07'11" | 00:46'29" |
| 7 | 06'24" | 00:52'53" |
| 8 | 07'40" | 01:00'33" |
| 9 | 07'13" | 01:07'46" |
| 9.8 | 06'46" | 01:13'17" |
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