5.5 km | 00:31:29 | 05:41/km日期: 2022-08-11 22:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'29" / 05'41" / 05'25" / 05'55" / 05'44" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'37" (+00'02") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'45" (+00'10") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'55" (+00'20") | 730 / 5530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 92.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'41" | 00:11'10" |
| 3 | 05'25" | 00:16'35" |
| 4 | 05'55" | 00:22'30" |
| 5 | 05'44" | 00:28'14" |
| 5.5 | 06'06" | 00:31'28" |
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