jimcmhuang 2022/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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15.6 km | 01:46:58 | 06:52/km

日期: 2022-08-14 07:13 - 總爬升: 277 m - 卡路里: 982 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 08'42" / 07'57" / 07'35" / 07'06" / 06'52" / 07'50" / 06'46" / 06'03" / 06'37" / 06'32" / 06'13" / 06'25" / 06'02" / 06'18" / 06'29" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:00'24"

(01:00'24")

07'18" (+01'00")

8269 / 8269

2

35'01"

(01:35'25")

06'18"

5552 / 13822

3

11'32"

(01:46'58")

06'37" (+00'19")

1739 / 15562

8月累積里程 : 312.02 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳小茂, Joseph wu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	07'57"	00:16'39"
3	07'35"	00:24'14"
4	07'06"	00:31'20"
5	06'52"	00:38'12"
6	07'50"	00:46'02"
7	06'46"	00:52'48"
8	06'03"	00:58'51"
9	06'37"	01:05'28"
10	06'32"	01:12'00"
11	06'13"	01:18'13"
12	06'25"	01:24'38"
13	06'02"	01:30'40"
14	06'18"	01:36'58"
15	06'29"	01:43'27"
15.6	06'20"	01:47'01"

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