謝連興 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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20.0 km | 01:59:49 | 05:59/km

日期: 2015-09-13 04:59 - 地點: 澄清湖 - 卡路里: 1590 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 07'17" / 06'52" / 06'38" / 06'31" / 06'08" / 06'00" / 06'04" / 05'35" / 06'32" / 06'04" / 05'53" / 05'52" / 06'02" / 05'46" / 05'14" / 05'56" / 05'00" / 05'04" / 05'22" / 05'14" / 150'00" /

團練

9月累積里程 : 155.63 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

王清源, Miu Miu Yang 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'52"	00:14'09"
3	06'38"	00:20'47"
4	06'31"	00:27'18"
5	06'08"	00:33'26"
6	06'00"	00:39'26"
7	06'04"	00:45'30"
8	05'35"	00:51'05"
9	06'32"	00:57'37"
10	06'04"	01:03'41"
11	05'53"	01:09'34"
12	05'52"	01:15'26"
13	06'02"	01:21'28"
14	05'46"	01:27'14"
15	05'14"	01:32'28"
16	05'56"	01:38'24"
17	05'00"	01:43'24"
18	05'04"	01:48'28"
19	05'22"	01:53'50"
20	05'14"	01:59'04"
20.0	150'00"	01:59'49"

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