5.6 km | 00:23:50 | 04:15/km日期: 2022-08-13 05:41 - 平均心率: 163 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 04'11" / 04'02" / 04'13" / 04'19" / 04'30" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'23") | 590 / 5590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 266.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'02" | 00:08'13" |
| 3 | 04'13" | 00:12'26" |
| 4 | 04'19" | 00:16'45" |
| 5 | 04'30" | 00:21'15" |
| 5.6 | 04'24" | 00:23'51" |
ricky tseng 說推
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