10.6 km | 01:34:04 | 08:51/km日期: 2022-07-28 10:17 - 總爬升: 574 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 14128 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 08'51" / 07'04" / 12'26" / 07'10" / 06'51" / 10'50" / 07'03" / 06'49" / 11'05" / 06'41" / 14'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'56" (+02'19") | 1001 / 1001 | 147 / 75 |
| 2 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 2001 | 172 / 81 |
| 3 | | 12'28" (+05'51") | 1000 / 3001 | 136 / 58 |
| 4 | | 07'13" (+00'36") | 1002 / 4003 | 171 / 80 |
| 5 | | 06'57" (+00'20") | 1001 / 5005 | 171 / 83 |
| 6 | | 10'53" (+04'16") | 1000 / 6005 | 136 / 67 |
| 7 | | 07'10" (+00'33") | 1001 / 7006 | 171 / 81 |
| 8 | | 10'18" (+03'41") | 1001 / 8008 | 138 / 70 |
| 9 | | 07'53" (+01'16") | 1001 / 9009 | 167 / 75 |
| 10 | | 06'37" | 1001 / 10010 | 170 / 88 |
| 11 | | 13'43" (+07'06") | 613 / 10624 | 100 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 193.89 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'04" | 00:15'55" |
| 3 | 12'26" | 00:28'21" |
| 4 | 07'10" | 00:35'31" |
| 5 | 06'51" | 00:42'22" |
| 6 | 10'50" | 00:53'12" |
| 7 | 07'03" | 01:00'15" |
| 8 | 06'49" | 01:07'04" |
| 9 | 11'05" | 01:18'09" |
| 10 | 06'41" | 01:24'50" |
| 10.6 | 14'46" | 01:34'04" |
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