10.2 km | 01:45:58 | 10:21/km日期: 2022-08-02 10:50 - 總爬升: 618 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 14992 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 68 cm
Pace: 11'24" / 12'01" / 07'53" / 09'38" / 07'15" / 08'31" / 07'34" / 23'23" / 06'09" / 06'49" / 23'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'25" (+04'15") | 1000 / 1000 | 119 / 73 |
| 2 | | 12'02" (+04'52") | 1001 / 2001 | 120 / 68 |
| 3 | | 08'00" (+00'50") | 1000 / 3001 | 160 / 77 |
| 4 | | 09'35" (+02'25") | 1002 / 4003 | 142 / 73 |
| 5 | | 07'20" (+00'10") | 1002 / 5006 | 171 / 79 |
| 6 | | 08'35" (+01'25") | 1002 / 6008 | 151 / 76 |
| 7 | | 07'40" (+00'30") | 1000 / 7008 | 170 / 76 |
| 8 | | 23'32" (+16'22") | 1000 / 8008 | 120 / 35 |
| 9 | | 07'25" (+00'15") | 1003 / 9011 | 169 / 79 |
| 10 | | 07'10" | 1000 / 10012 | 171 / 81 |
| 11 | | 13'50" (+06'40") | 216 / 10229 | 104 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 224.25 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 12'01" | 00:23'25" |
| 3 | 07'53" | 00:31'18" |
| 4 | 09'38" | 00:40'56" |
| 5 | 07'15" | 00:48'11" |
| 6 | 08'31" | 00:56'42" |
| 7 | 07'34" | 01:04'16" |
| 8 | 23'23" | 01:27'39" |
| 9 | 06'09" | 01:33'48" |
| 10 | 06'49" | 01:40'37" |
| 10.2 | 23'15" | 01:45'58" |
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