7.0 km | 00:33:48 | 04:49/km日期: 2022-08-15 06:08 - 平均心率: 166 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 04'47" / 04'45" / 04'53" / 04'53" / 04'52" / 04'45" / 04'51" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'57" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 162.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'45" | 00:09'32" |
| 3 | 04'53" | 00:14'25" |
| 4 | 04'53" | 00:19'18" |
| 5 | 04'52" | 00:24'10" |
| 6 | 04'45" | 00:28'55" |
| 7 | 04'51" | 00:33'46" |
| 7.0 | 03'37" | 00:33'48" |
留言 
展開計圈分析
