12.5 km | 01:11:50 | 05:44/km日期: 2022-08-12 19:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 12710 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 07'10" / 06'50" / 07'03" / 06'35" / 06'03" / 05'48" / 05'38" / 05'29" / 05'05" / 04'44" / 04'26" / 04'02" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+03'08") | 1000 / 1000 | 164 / 84 |
| 2 | | 06'49" (+02'48") | 1001 / 2001 | 170 / 86 |
| 3 | | 07'02" (+03'01") | 1000 / 3002 | 169 / 83 |
| 4 | | 06'35" (+02'34") | 1001 / 4004 | 170 / 89 |
| 5 | | 06'05" (+02'04") | 1002 / 5006 | 172 / 95 |
| 6 | | 05'47" (+01'46") | 1000 / 6007 | 175 / 98 |
| 7 | | 05'38" (+01'37") | 1000 / 7008 | 175 / 100 |
| 8 | | 05'28" (+01'27") | 1001 / 8009 | 182 / 100 |
| 9 | | 05'04" (+01'03") | 1001 / 9010 | 186 / 105 |
| 10 | | 04'42" (+00'41") | 1003 / 10014 | 188 / 112 |
| 11 | | 04'27" (+00'26") | 1002 / 11016 | 193 / 115 |
| 12 | | 04'01" | 1003 / 12019 | 194 / 127 |
| 13 | | 05'46" (+01'45") | 494 / 12514 | 174 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 253.92 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'50" | 00:14'00" |
| 3 | 07'03" | 00:21'03" |
| 4 | 06'35" | 00:27'38" |
| 5 | 06'03" | 00:33'41" |
| 6 | 05'48" | 00:39'29" |
| 7 | 05'38" | 00:45'07" |
| 8 | 05'29" | 00:50'36" |
| 9 | 05'05" | 00:55'41" |
| 10 | 04'44" | 01:00'25" |
| 11 | 04'26" | 01:04'51" |
| 12 | 04'02" | 01:08'53" |
| 12.5 | 05'43" | 01:11'50" |
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