4.9 km | 00:37:41 | 07:39/km日期: 2022-08-13 07:38 - 平均心率: 165 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'27" / 05'26" / 05'44" / 06'24" / 15'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'15") | 208 / 208 |
| 2 | | 07'25" (+03'39") | 215 / 423 |
| 3 | | 03'59" (+00'13") | 210 / 633 |
| 4 | | 06'56" (+03'10") | 219 / 853 |
| 5 | | 04'04" (+00'18") | 211 / 1065 |
| 6 | | 07'01" (+03'15") | 216 / 1282 |
| 7 | | 03'58" (+00'12") | 213 / 1495 |
| 8 | | 06'48" (+03'02") | 220 / 1715 |
| 9 | | 03'53" (+00'07") | 215 / 1931 |
| 10 | | 06'54" (+03'08") | 222 / 2153 |
| 11 | | 04'04" (+00'18") | 217 / 2371 |
| 12 | | 06'57" (+03'11") | 217 / 2589 |
| 13 | | 03'53" (+00'07") | 218 / 2808 |
| 14 | | 07'10" (+03'24") | 218 / 3026 |
| 15 | | 03'58" (+00'12") | 214 / 3240 |
| 16 | | 10'38" (+06'52") | 247 / 3487 |
| 17 | | 03'54" (+00'08") | 209 / 3697 |
| 18 | | 07'34" (+03'48") | 214 / 3912 |
| 19 | | 03'57" (+00'11") | 217 / 4129 |
| 20 | | 20'53" (+17'07") | 291 / 4420 |
| 21 | | 03'46" | 437 / 4858 |
| 22 | | 01:36'19" (+32'33") | 66 / 4925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'26" | 00:10'53" |
| 3 | 05'44" | 00:16'37" |
| 4 | 06'24" | 00:23'01" |
| 4.9 | 15'51" | 00:37'41" |
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