6.0 km | 01:00:49 | 10:05/km日期: 2022-07-24 16:21 - 平均心率: 78 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 65%
Pace: 09'23" / 10'04" / 10'02" / 10'19" / 10'16" / 10'28" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'04" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'18" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'16" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'27" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'49" (+01'27") | 28 / 6028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
32.17 km 
MIZUNO Shadow 4 累積 :
950.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 10'04" | 00:19'27" |
| 3 | 10'02" | 00:29'29" |
| 4 | 10'19" | 00:39'48" |
| 5 | 10'16" | 00:50'04" |
| 6 | 10'28" | 01:00'32" |
| 6.0 | 10'05" | 01:00'49" |
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