5.4 km | 01:35:30 | 17:35/km日期: 2022-08-14 07:04 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 18'26" / 22'55" / 14'43" / 27'40" / 13'19" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'25" (+05'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'55" (+09'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'43" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'33" (+07'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'58" | 427 / 5427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 43.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'26" | 00:18'26" |
| 2 | 22'55" | 00:41'21" |
| 3 | 14'43" | 00:56'04" |
| 4 | 27'40" | 01:23'44" |
| 5 | 13'19" | 01:37'03" |
| 5.4 | 13'03" | 01:42'38" |
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