5.3 km | 00:52:57 | 10:05/km日期: 2022-08-13 05:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'22" / 07'28" / 10'26" / 11'43" / 12'56" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'41" (+04'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'56" (+05'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'11" (+04'50") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 33.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'28" | 00:14'50" |
| 3 | 10'26" | 00:25'16" |
| 4 | 11'43" | 00:36'59" |
| 5 | 12'56" | 00:49'55" |
| 5.3 | 12'14" | 00:52'59" |
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