8.3 km | 01:07:51 | 08:10/km日期: 2022-08-14 06:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 08'33" / 08'49" / 09'58" / 13'04" / 08'24" / 09'51" / 14'39" / 08'41" / 11'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'48" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'20" (+01'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'27" (+02'13") | 302 / 8302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 08'49" | 00:17'22" |
3 | 09'58" | 00:27'20" |
4 | 13'04" | 00:40'24" |
5 | 08'24" | 00:48'48" |
6 | 09'51" | 00:58'39" |
7 | 14'39" | 01:13'18" |
8 | 08'41" | 01:21'59" |
8.3 | 11'20" | 01:25'25" |