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    Rarry Lin 桃園
    ID 285400
    8163 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Rarry Lin
    21.4 km | 03:02:54 | 08:33/km
    日期: 2022-08-13 04:59 - 平均心率: 124 - 卡路里: 1455 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
    Pace: 10'03" / 06'31" / 06'28" / 06'47" / 06'44" / 06'25" / 07'16" / 07'33" / 11'02" / 06'44" / 12'22" / 08'16" / 07'53" / 06'02" / 07'33" / 08'01" / 06'05" / 06'45" / 10'03" / 05'41" / 25'41" / 08'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'03"  (10'03")
    		10'03" (+03'59")1000 / 1000
    2
    06'30"  (16'34")
    		06'30" (+00'26")1000 / 2000
    3
    06'27"  (23'01")
    		06'27" (+00'23")1000 / 3000
    4
    06'47"  (29'48")
    		06'47" (+00'43")1000 / 4000
    5
    02'11"  (32'00")
    		06'25" (+00'21")340 / 4340
    展開計圈分析
    6
    06'36"  (38'36")
    		06'36" (+00'32")1000 / 5340
    7
    06'34"  (45'10")
    		06'34" (+00'30")1000 / 6340
    8
    07'19"  (52'30")
    		07'19" (+01'15")1000 / 7340
    9
    08'10"  (01:00'40")
    		08'10" (+02'06")1000 / 8340
    10
    10'14"  (01:10'55")
    		10'14" (+04'10")1000 / 9340
    11
    09'08"  (01:20'03")
    		09'08" (+03'04")1000 / 10340
    12
    10'27"  (01:30'30")
    		10'27" (+04'23")1000 / 11340
    13
    09'13"  (01:39'44")
    		09'13" (+03'09")1000 / 12340
    14
    06'17"  (01:46'01")
    		06'17" (+00'13")1000 / 13340
    15
    07'28"  (01:53'30")
    		07'28" (+01'24")1000 / 14340
    16
    06'04"  (01:59'34")
    		06'04"1000 / 15340
    17
    07'55"  (02:07'30")
    		07'55" (+01'51")1000 / 16340
    18
    06'06"  (02:13'36")
    		06'06" (+00'02")1000 / 17340
    19
    08'49"  (02:22'26")
    		08'49" (+02'45")1000 / 18340
    20
    08'01"  (02:30'28")
    		08'01" (+01'57")1000 / 19340
    21
    25'11"  (02:55'39")
    		25'11" (+19'07")1000 / 20340
    22
    07'01"  (03:02'40")
    		07'01" (+00'57")1000 / 21340
    23
    00'13"  (03:02'54")
    		13'41" (+07'37")16 / 21357
    桃園
    Rarry Lin
    黃珠圓 說推
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    桃園
    Rarry Lin
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    桃園
    Rarry Lin
    黃珠圓 說推
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    桃園
    Rarry Lin
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    捕獲野生Corrina活的喔！😆今天狀態很糟，回家又補了2小時眠，趕緊睡覺好爽，爽爆了！好喜歡睡覺唷！😂

    🛀🦵🏼150

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 407.28 km 母子鱷魚 三代(白)Y拖 40 累積 : 1752.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    宏, Geng-rong Chang 和其他 284 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    武田逍遙軒(Ken Yu) 大神猛🌞
    2022-08-13 09:47 ·
     1 個人推
    張清榮 午安，快樂星期六跑步運動愉快，動動身心愉悅，加油
    2022-08-13 12:15 ·
     1 個人推
    張元寶 午安，週末運動愉快😁
    2022-08-13 13:51 ·
     1 個人推
    Han 晚安，路跑21.36公里運動流汗愉快～
    2022-08-13 16:19 ·
     1 個人推
    茶米茶 好早跑😄
    周末假期 全家愉快🌸
    2022-08-13 16:48 ·
     1 個人推
    :郭建宏 晚安運動快樂，漂亮的半馬愉快
    2022-08-13 21:59 ·
    黃珠圓 晚安 ~
    週末運動愉快 睡覺最愉快~💤
    2022-08-13 23:09 ·
    Mike Tsai 午安～☀️ 半馬訓練愉快👍💪
    2022-08-14 11:39 ·
    林家逯 早.....超厲害的
    2022-08-15 08:21 ·
    沈麗鳳 運動愉悅
    2022-08-15 10:32 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'03"00:10'03"
    206'31"00:16'34"
    306'28"00:23'02"
    406'47"00:29'49"
    506'44"00:36'33"
    606'25"00:42'58"
    707'16"00:50'14"
    807'33"00:57'47"
    911'02"01:08'49"
    1006'44"01:15'33"
    1112'22"01:27'55"
    1208'16"01:36'11"
    1307'53"01:44'04"
    1406'02"01:50'06"
    1507'33"01:57'39"
    1608'01"02:05'40"
    1706'05"02:11'45"
    1806'45"02:18'30"
    1910'03"02:28'33"
    2005'41"02:34'14"
    2125'41"02:59'55"
    21.408'24"03:02'55"

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