4.2 km | 00:20:25 | 04:50/km日期: 2022-08-13 07:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'32" / 04'32" / 06'26" / 07'02" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'46") | 220 / 4220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 250.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 04'32" | 00:11'04" |
| 3 | 06'26" | 00:17'30" |
| 4 | 07'02" | 00:24'32" |
| 4.2 | 05'17" | 00:25'42" |
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