簡瑞宗 2022/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

簡瑞宗花蓮
ID 76097

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12.0 km | 01:21:50 | 06:49/km

日期: 2022-07-31 06:09 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'53" / 07'20" / 07'19" / 06'55" / 03'03" / 06'33" / 06'36" / 06'33" / 06'26" / 06'33" / 06'56" / 06'57" / 00'00" /

花蓮

簡瑞宗

·

基本訓練

7月累積里程 : 68.03 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

阿sam 和李家豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'20"	00:15'13"
3	07'19"	00:22'32"
4	06'55"	00:29'27"
5	03'03"	00:32'30"
6	06'33"	00:39'03"
7	06'36"	00:45'39"
8	06'33"	00:52'12"
9	06'26"	00:58'38"
10	06'33"	01:05'11"
11	06'56"	01:12'07"
12	06'57"	01:19'04"
12.4	07'01"	01:21'53"

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