6.8 km | 01:26:54 | 12:44/km日期: 2022-08-12 18:50 - 平均心率: 106 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 8724 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 12'48" / 12'05" / 12'21" / 12'20" / 12'34" / 12'45" / 14'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'48" (+00'44") | 1000 / 1000 | 101 / 77 |
2 | | 12'04" | 1000 / 2000 | 103 / 79 |
3 | | 12'20" (+00'16") | 1000 / 3001 | 102 / 78 |
4 | | 12'23" (+00'19") | 1000 / 4001 | 100 / 80 |
5 | | 12'34" (+00'30") | 1000 / 5001 | 101 / 78 |
6 | | 12'43" (+00'39") | 1000 / 6001 | 99 / 78 |
7 | | 14'34" (+02'30") | 821 / 6822 | 92 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 216.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'48" | 00:12'48" |
2 | 12'05" | 00:24'53" |
3 | 12'21" | 00:37'14" |
4 | 12'20" | 00:49'34" |
5 | 12'34" | 01:02'08" |
6 | 12'45" | 01:14'53" |
6.8 | 14'36" | 01:26'54" |