4.2 km | 00:34:42 | 08:19/km日期: 2022-07-26 20:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'27" / 08'57" / 08'16" / 07'51" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" | 170 / 4170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 26.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'57" | 00:17'24" |
| 3 | 08'16" | 00:25'40" |
| 4 | 07'51" | 00:33'31" |
| 4.2 | 07'01" | 00:34'43" |
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