5.0 km | 00:39:30 | 07:53/km日期: 2022-07-24 20:51 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'09" / 07'57" / 08'00" / 07'48" / 07'34" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 26.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'57" | 00:16'06" |
| 3 | 08'00" | 00:24'06" |
| 4 | 07'48" | 00:31'54" |
| 5 | 07'34" | 00:39'28" |
| 5.0 | 06'28" | 00:39'31" |
留言 
