3.4 km | 00:22:21 | 06:38/km日期: 2022-04-12 20:13 - 平均心率: 165 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'59" / 06'43" / 06'33" / 18'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'07") | 598 / 598 |
| 2 | | 06'42" (+00'55") | 308 / 907 |
| 3 | | 06'56" (+01'09") | 314 / 1222 |
| 4 | | 12'14" (+06'27") | 2 / 1224 |
| 5 | | 06'40" (+00'53") | 315 / 1539 |
| 6 | | 11'31" (+05'44") | 2 / 1542 |
| 7 | | 06'45" (+00'58") | 298 / 1841 |
| 8 | | 09'22" (+03'35") | 3 / 1844 |
| 9 | | 06'35" (+00'48") | 311 / 2156 |
| 10 | | 05'47" | 5 / 2161 |
| 11 | | 06'32" (+00'45") | 307 / 2469 |
| 12 | | 06'41" (+00'54") | 4 / 2473 |
| 13 | | 06'34" (+00'47") | 308 / 2782 |
| 14 | | 07'30" (+01'43") | 3 / 2785 |
| 15 | | 06'08" (+00'21") | 581 / 3366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 83~101 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 101~114 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 114~118 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 118~125 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 125~129 | 97.5~100% |
| 最大心率為129 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 41.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'43" | 00:13'42" |
| 3 | 06'33" | 00:20'15" |
| 3.4 | 18'08" | 00:26'54" |
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