3.1 km | 00:15:38 | 04:57/km日期: 2022-08-13 07:20 - 平均心率: 167 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 04'49" / 05'06" / 06'05" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" (+00'20") | 157 / 157 |
| 2 | | 06'55" (+03'40") | 58 / 215 |
| 3 | | 03'22" (+00'07") | 197 / 413 |
| 4 | | 10'59" (+07'44") | 49 / 462 |
| 5 | | 03'20" (+00'05") | 171 / 633 |
| 6 | | 11'17" (+08'02") | 55 / 689 |
| 7 | | 03'28" (+00'13") | 187 / 877 |
| 8 | | 09'40" (+06'25") | 56 / 933 |
| 9 | | 03'20" (+00'05") | 168 / 1102 |
| 10 | | 10'45" (+07'30") | 65 / 1168 |
| 11 | | 03'20" (+00'05") | 197 / 1365 |
| 12 | | 12'06" (+08'51") | 46 / 1412 |
| 13 | | 03'18" (+00'03") | 170 / 1583 |
| 14 | | 10'39" (+07'24") | 66 / 1649 |
| 15 | | 03'18" (+00'03") | 195 / 1845 |
| 16 | | 10'10" (+06'55") | 54 / 1900 |
| 17 | | 03'15" | 171 / 2071 |
| 18 | | 11'55" (+08'40") | 64 / 2136 |
| 19 | | 03'21" (+00'06") | 193 / 2329 |
| 20 | | 11'42" (+08'27") | 60 / 2389 |
| 21 | | 03'16" (+00'01") | 172 / 2562 |
| 22 | | 04'50" (+01'35") | 587 / 3149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 605.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'06" | 00:09'55" |
| 3 | 06'05" | 00:16'00" |
| 3.1 | 04'00" | 00:16'36" |
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