寶芸 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

寶芸新北市
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4.5 km | 00:27:55 | 06:14/km

日期: 2015-09-12 19:20 - 地點: 士林足球場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'38" / 06'21" / 06'08" / 05'43" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'33" (+00'54")

996 / 996

2

06'27"

(12'59")

06'23" (+00'44")

1008 / 2004

3

06'08"

(19'07")

06'07" (+00'28")

1001 / 3006

4

05'43"

(24'50")

05'39"

1010 / 4016

5

03'05"

(27'55")

06'52" (+01'13")

448 / 4465

9月累積里程 : 105.64 km

Nike Revolution2 累積 : 1001.6 km

Android - samsung SM-N915G 上傳 | 9 years ago

汪信宏, 城市武士和其他 124 人說推

·

觀看另 16 則留言

海豚在轉彎好快的速度阿

2015-09-14 23:52 ·

寶芸海豚在轉彎~謝謝你Y(＾_＾)Y

2015-09-15 09:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'21"	00:12'59"
3	06'08"	00:19'07"
4	05'43"	00:24'50"
4.5	06'37"	00:27'55"

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