鄭有村 2022/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄭有村新北市
ID 71864

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5.0 km | 00:33:03 | 06:36/km

日期: 2022-08-10 21:28 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'23" / 06'43" / 06'23" / 06'17" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'17" (+01'01")

996 / 996

2

06'44"

(14'00")

06'43" (+00'27")

1000 / 1996

3

06'23"

(20'23")

06'24" (+00'08")

996 / 2993

4

06'17"

(26'40")

06'16"

1000 / 3994

5

06'13"

(32'53")

06'15"

993 / 4987

8月累積里程 : 5.00 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'43"	00:14'06"
3	06'23"	00:20'29"
4	06'17"	00:26'46"
5.0	06'11"	00:32'53"

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