江勝春 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

江勝春桃園
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5.6 km | 01:18:28 | 13:57/km

日期: 2015-09-13 06:44 - 總爬升: 142 m - 地點: 羊稠步道 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 18'24" / 13'52" / 13'10" / 12'27" / 12'57" / 12'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 225.09 km

亞瑟士路跑鞋 26 累積 : 22305.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

林小妹, 楊國欽和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'24"	00:18'24"
2	13'52"	00:32'16"
3	13'10"	00:45'26"
4	12'27"	00:57'53"
5	12'57"	01:10'50"
5.6	12'22"	01:18'29"

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