10.6 km | 01:39:28 | 09:25/km日期: 2022-08-11 18:08 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'01" / 07'00" / 07'06" / 07'07" / 12'29" / 07'04" / 10'25" / 13'20" / 14'31" / 11'09" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'25" (+03'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'19" (+06'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'30" (+07'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'27" (+03'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'45" (+06'46") | 563 / 10563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 220.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'00" | 00:14'01" |
| 3 | 07'06" | 00:21'07" |
| 4 | 07'07" | 00:28'14" |
| 5 | 12'29" | 00:40'43" |
| 6 | 07'04" | 00:47'47" |
| 7 | 10'25" | 00:58'12" |
| 8 | 13'20" | 01:11'32" |
| 9 | 14'31" | 01:26'03" |
| 10 | 11'09" | 01:37'12" |
| 10.6 | 13'44" | 01:44'57" |
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