10.1 km | 00:42:07 | 04:10/km日期: 2022-08-11 17:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 04'28" / 04'23" / 04'12" / 04'13" / 04'10" / 04'10" / 04'07" / 04'07" / 04'02" / 04'00" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'02" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'26" | 72 / 10072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 208.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'23" | 00:08'51" |
| 3 | 04'12" | 00:13'03" |
| 4 | 04'13" | 00:17'16" |
| 5 | 04'10" | 00:21'26" |
| 6 | 04'10" | 00:25'36" |
| 7 | 04'07" | 00:29'43" |
| 8 | 04'07" | 00:33'50" |
| 9 | 04'02" | 00:37'52" |
| 10 | 04'00" | 00:41'52" |
| 10.1 | 03'27" | 00:42'07" |
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