郭奇育 2022/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

郭奇育台北市
ID 352731

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5.0 km | 00:35:21 | 07:03/km

日期: 2022-08-11 20:11 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'41" / 07'04" / 08'42" / 06'55" / 10'12" / 03'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'40" (+01'27")

1000 / 1000

2

07'03"

(14'44")

07'03" (+00'50")

1000 / 2000

3

07'26"

(22'10")

07'26" (+01'13")

1000 / 3000

4

06'54"

(29'05")

06'54" (+00'41")

1000 / 4000

5

06'13"

(35'18")

06'13"

1000 / 5000

6

00'03"

(35'21")

03'18"

16 / 5016

8月累積里程 : 254.06 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

輝光蔡說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'04"	00:14'45"
3	08'42"	00:23'27"
4	06'55"	00:30'22"
5	10'12"	00:40'34"
5.0	03'05"	00:40'37"

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