6.0 km | 00:46:30 | 07:44/km日期: 2022-08-12 05:56 - 平均心率: 135 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'02" / 06'29" / 06'54" / 08'10" / 07'13" / 09'40" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'39" (+03'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'37") | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 106.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'29" | 00:14'31" |
| 3 | 06'54" | 00:21'25" |
| 4 | 08'10" | 00:29'35" |
| 5 | 07'13" | 00:36'48" |
| 6 | 09'40" | 00:46'28" |
| 6.0 | 09'11" | 00:46'31" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
