4.9 km | 00:30:50 | 06:17/km日期: 2022-08-11 20:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'35" / 05'35" / 05'40" / 06'42" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'56") | 795 / 795 |
| 2 | | 23'15" (+19'00") | 26 / 822 |
| 3 | | 04'38" (+00'23") | 619 / 1441 |
| 4 | | 08'53" (+04'38") | 204 / 1645 |
| 5 | | 04'44" (+00'29") | 603 / 2248 |
| 6 | | 07'30" (+03'15") | 210 / 2459 |
| 7 | | 39'23" (+35'08") | 12 / 2471 |
| 8 | | 04'36" (+00'21") | 618 / 3089 |
| 9 | | 07'24" (+03'09") | 199 / 3288 |
| 10 | | 36'42" (+32'27") | 15 / 3303 |
| 11 | | 04'57" (+00'42") | 584 / 3888 |
| 12 | | 11'30" (+07'15") | 169 / 4058 |
| 13 | | 04'15" | 650 / 4708 |
| 14 | | 09'06" (+04'51") | 182 / 4891 |
| 15 | | 02:40'57" (+36'42") | 13 / 4905 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 158.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'35" | 00:11'10" |
| 3 | 05'40" | 00:16'50" |
| 4 | 06'42" | 00:23'32" |
| 4.9 | 08'04" | 00:30'51" |
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