8.2 km | 01:35:55 | 11:40/km日期: 2022-08-10 20:09 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'45" / 10'56" / 12'09" / 12'18" / 12'24" / 12'06" / 11'50" / 10'15" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'55" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'08" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'24" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'06" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'49" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'14" | 215 / 8215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 319.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 10'56" | 00:22'41" |
| 3 | 12'09" | 00:34'50" |
| 4 | 12'18" | 00:47'08" |
| 5 | 12'24" | 00:59'32" |
| 6 | 12'06" | 01:11'38" |
| 7 | 11'50" | 01:23'28" |
| 8 | 10'15" | 01:33'43" |
| 8.2 | 10'11" | 01:35'55" |
展開計圈分析
留言 
