5.7 km | 01:01:24 | 10:47/km日期: 2022-08-07 05:46 - 平均心率: 122 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 09'55" / 09'00" / 12'20" / 09'34" / 12'08" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'19" (+03'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'34" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'08" (+03'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'13" (+03'14") | 692 / 5692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 09'00" | 00:18'55" |
| 3 | 12'20" | 00:31'15" |
| 4 | 09'34" | 00:40'49" |
| 5 | 12'08" | 00:52'57" |
| 5.7 | 12'13" | 01:01'25" |
Autumn Cho 說推
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