3.1 km | 00:26:02 | 08:19/km日期: 2022-08-09 20:28 - 地點: 台北玫瑰園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'58" / 08'00" / 08'09" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 134 / 3134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
28.12 km 
mizuno duel sonic 累積 :
232.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 08'00" | 00:16'58" |
| 3 | 08'09" | 00:25'07" |
| 3.1 | 06'57" | 00:26'03" |
留言 
