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    caterlanse 宜蘭
    ID 4692
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    caterlanse
    2.6 km | 00:16:03 | 06:07/km
    日期: 2022-08-11 19:27 - 平均心率: 117 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
    Pace: 06'11" / 06'03" / 06'11" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'10"  (06'10")
    		06'10" (+00'08")1000 / 1000
    2
    06'02"  (12'12")
    		06'02"1000 / 2000
    3
    03'50"  (16'03")
    		06'11" (+00'09")619 / 2619
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 189.56 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    楊富傑 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    206'03"00:12'14"
    2.606'11"00:16'04"

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