8.0 km | 00:46:16 | 05:46/km日期: 2022-08-09 18:15 - 平均心率: 128 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'51" / 05'49" / 05'38" / 05'37" / 11'51" / 10'10" / 10'53" / 08'36" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 154.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'49" | 00:11'40" |
| 3 | 05'38" | 00:17'18" |
| 4 | 05'37" | 00:22'55" |
| 5 | 11'51" | 00:34'46" |
| 6 | 10'10" | 00:44'56" |
| 7 | 10'53" | 00:55'49" |
| 8 | 08'36" | 01:04'25" |
| 8.0 | 04'10" | 01:04'30" |
Ryan Jiang 說推
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