4.0 km | 00:22:08 | 05:34/km日期: 2022-08-02 12:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'36" / 05'41" / 05'29" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'27") | 359 / 359 |
| 2 | | 05'17" | 413 / 773 |
| 3 | | 05'43" (+00'26") | 389 / 1163 |
| 4 | | 05'40" (+00'23") | 395 / 1558 |
| 5 | | 05'40" (+00'23") | 394 / 1952 |
| 6 | | 05'33" (+00'16") | 398 / 2351 |
| 7 | | 05'21" (+00'04") | 411 / 2762 |
| 8 | | 05'28" (+00'11") | 404 / 3167 |
| 9 | | 05'42" (+00'25") | 400 / 3568 |
| 10 | | 05'37" (+00'20") | 400 / 3968 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 48.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'41" | 00:11'17" |
| 3 | 05'29" | 00:16'46" |
| 4.0 | 05'34" | 00:22'10" |
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