9.5 km | 01:03:02 | 06:37/km日期: 2022-08-09 19:55 - 總爬升: 372 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'18" / 06'44" / 06'39" / 06'33" / 06'29" / 10'06" / 06'35" / 06'42" / 06'17" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" | 525 / 9525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 159.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'44" | 00:14'02" |
| 3 | 06'39" | 00:20'41" |
| 4 | 06'33" | 00:27'14" |
| 5 | 06'29" | 00:33'43" |
| 6 | 10'06" | 00:43'49" |
| 7 | 06'35" | 00:50'24" |
| 8 | 06'42" | 00:57'06" |
| 9 | 06'17" | 01:03'23" |
| 9.5 | 05'59" | 01:06'32" |
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