5.1 km | 00:28:50 | 05:41/km日期: 2022-08-09 20:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'55" / 05'52" / 05'39" / 05'30" / 05'30" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 74 / 5074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 129.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'52" | 00:11'47" |
3 | 05'39" | 00:17'26" |
4 | 05'30" | 00:22'56" |
5 | 05'30" | 00:28'26" |
5.1 | 05'23" | 00:28'50" |