5.3 km | 00:33:49 | 06:20/km日期: 2022-08-08 20:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'40" / 04'41" / 04'43" / 15'27" / 07'11" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'25") | 298 / 298 |
| 2 | | 04'37" (+00'13") | 305 / 603 |
| 3 | | 04'32" (+00'08") | 309 / 913 |
| 4 | | 04'35" (+00'11") | 309 / 1222 |
| 5 | | 04'43" (+00'19") | 298 / 1521 |
| 6 | | 04'43" (+00'19") | 306 / 1828 |
| 7 | | 04'41" (+00'17") | 306 / 2134 |
| 8 | | 04'55" (+00'31") | 297 / 2431 |
| 9 | | 04'39" (+00'15") | 305 / 2737 |
| 10 | | 04'24" | 293 / 3031 |
| 11 | | 14'49" (+10'25") | 344 / 3375 |
| 12 | | 07'31" (+03'07") | 1000 / 4375 |
| 13 | | 07'21" (+02'57") | 956 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 159.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'41" | 00:09'21" |
| 3 | 04'43" | 00:14'04" |
| 4 | 15'27" | 00:29'31" |
| 5 | 07'11" | 00:36'42" |
| 5.3 | 07'32" | 00:39'12" |
留言 
展開計圈分析
