10.0 km | 01:15:59 | 07:35/km日期: 2022-08-11 06:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1117 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 06'53" / 07'11" / 07'21" / 07'10" / 07'24" / 07'57" / 07'36" / 07'16" / 08'33" / 08'26" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'32" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'26" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 154.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'11" | 00:14'04" |
| 3 | 07'21" | 00:21'25" |
| 4 | 07'10" | 00:28'35" |
| 5 | 07'24" | 00:35'59" |
| 6 | 07'57" | 00:43'56" |
| 7 | 07'36" | 00:51'32" |
| 8 | 07'16" | 00:58'48" |
| 9 | 08'33" | 01:07'21" |
| 10 | 08'26" | 01:15'47" |
| 10.0 | 04'33" | 01:15'50" |
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