5.8 km | 00:30:01 | 05:09/km日期: 2022-08-11 06:23 - 地點: 旗山區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'11" / 05'20" / 05'07" / 05'21" / 04'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'02") | 800 / 5800 |
| 7 | | 06'12" (+01'13") | 5 / 5805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
33.99 km 
mizuno wave rider gtx 累積 :
208.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'20" | 00:10'31" |
| 3 | 05'07" | 00:15'38" |
| 4 | 05'21" | 00:20'59" |
| 5 | 04'59" | 00:25'58" |
| 5.8 | 05'01" | 00:30'01" |
ricky tseng 說推
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