5.7 km | 00:43:08 | 07:32/km日期: 2022-08-06 06:18 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'18" / 06'31" / 06'35" / 12'09" / 14'18" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+03'28") | 909 / 1909 |
| 3 | | 03'21" | 408 / 2318 |
| 4 | | 07'47" (+04'26") | 878 / 3197 |
| 5 | | 03'27" (+00'06") | 388 / 3586 |
| 6 | | 08'46" (+05'25") | 428 / 4014 |
| 7 | | 11'23" (+08'02") | 546 / 4561 |
| 8 | | 25'30" (+22'09") | 33 / 4594 |
| 9 | | 09'18" (+05'57") | 1000 / 5594 |
| 10 | | 07'16" (+03'55") | 130 / 5725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 128.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'31" | 00:12'49" |
| 3 | 06'35" | 00:19'24" |
| 4 | 12'09" | 00:31'33" |
| 5 | 14'18" | 00:45'51" |
| 5.7 | 10'53" | 00:53'45" |
ricky tseng 說推
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