7.0 km | 00:50:35 | 07:13/km日期: 2022-08-09 07:11 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'30" / 08'32" / 08'50" / 06'57" / 01'55" / 06'34" / 06'20" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+03'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 31'49" (+25'29") | 0 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 173.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 08'32" | 00:19'02" |
| 3 | 08'50" | 00:27'52" |
| 4 | 06'57" | 00:34'49" |
| 5 | 01'55" | 00:36'44" |
| 6 | 06'34" | 00:43'18" |
| 7 | 06'20" | 00:49'38" |
| 7.0 | 36'37" | 00:49'40" |
ricky tseng 說推
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