7.4 km | 01:09:29 | 09:19/km日期: 2022-08-09 06:21 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'20" / 10'29" / 10'07" / 09'22" / 08'11" / 06'53" / 09'09" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'42" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+03'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'06" (+03'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'09" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'18" (+03'25") | 445 / 7445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 8~10 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 10~11 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 11~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~12 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 12~13 | 97.5~100% |
| 最大心率為13 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 163.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 10'29" | 00:20'49" |
| 3 | 10'07" | 00:30'56" |
| 4 | 09'22" | 00:40'18" |
| 5 | 08'11" | 00:48'29" |
| 6 | 06'53" | 00:55'22" |
| 7 | 09'09" | 01:04'31" |
| 7.4 | 10'19" | 01:09'07" |
ricky tseng 說推
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