3.0 km | 00:58:12 | 19:23/km日期: 2022-08-05 22:09 - 平均心率: 100 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 15'05" / 29'03" / 14'01" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'05" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'02" (+15'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'03" (+07'03") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 26.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'05" | 00:15'05" |
| 2 | 29'03" | 00:44'08" |
| 3 | 14'01" | 00:58'09" |
| 3.0 | 18'43" | 00:58'12" |
留言 
